依頼者・チーム名 日時情報 参加者情報 指導者情報
第40回目指導
11月28日 水曜日
19:00〜20:30
中学2年生男子 1名
尺野 将太

指導のねらい
1)シュートフォームの確認
2)左手レイアップシュートのレベルアップ
3)疲れないシュートフォームを覚える


 Practice Menu
1.ピボットシューティング

2.シュートフォームチェック

3.ストップ&ターン (横向きジャンプストップ)
 → フロントターン
 → リバースターン
 → ジャンプシュート

4.左手レイアップ

5.vsプレッシャーピボット
 ・肘とボールを体から離す


6.1on1 4本先取

7.連続ジャンプシューティング
 ・5本in

8.10本×5ヵ所 シューティング(3Pシュート)
  記録 : 50/116 (43.1%)
       11分48秒

 指導の感想と次回へ向けてのコメント
 今回はシュートフォームの確認と、左手のレイアップシュートのレベルアップ中心の練習でした。

 シュートフォームは、今回注意した点を確認してください。
 ・肘を前ではなく、上にのばす
 ・ボールを最短距離で振り上げる
 を主に注意しました。特に、疲れたときに大切になります。最後のシューティングの後半に、疲れたことでなかなかシュートが決まりませんでした。シュートに色々な動きが入ると、疲れてしまいます。どれだけ「楽して、疲れない」シュートを打てるかを考えると、自然に良いシュートフォームになります。勇の今のシュートでは、疲れてしまうことがわかりましたね。楽なシュートフォームを覚えるには、たくさんシュートを打ち込む必要があります。たくさんシュートを打って、それでも疲れない楽なシュートフォームを覚えていきましょう。

 もう1つ、これから左手のシュートも覚えていきましょう。今日は、かなり高確率で…シュートが落ちていました。手首の使い方をこれから覚えていきましょう。今指でボールをコントロールしていますが、手首でボールをコントロールしましょう。まずは左手のストレッチをして、柔軟性を高めて、少しずつ手首の使い方を身につけましょう。

 選抜の試合も、勇のシュートで予選突破できるように全力でがんばってきてください!外がかなり寒くなってきたので、試合前にカゼをひかないよう体調管理は十分気をつけてくださいね!

リンク
第41回目へ進む
第39回目へ戻る

インデックスへ戻る