1.ベースラインスローイン
・ボックスセット
2.インディアナディレイゲーム空動き
3.インサイド1on1
・ベースラインポスト
・サイドラインポスト
4.ディフェンス
・ジャンプトゥザボールの確認
5.リバウンドアウトレットパス
6.ゲーム
|
|
|
|
|
1.ベースラインからのスローインプレーを一つ紹介しました。形態はボックスセットで、動きは次のようになります。
BがCのディフェンスにスクリーンをセット
Cはスクリーンを利用しゴール下へ・・・チャンス1
※スクリーンに行くふりをしてBがゴール下へ入るのもGood
Cがゴールへ切れた後、DはBのディフェンスへスクリーンをセット、Bはスクリーンの後すかさずユーザーとなり、オープンスペースへ
BにDのディフェンスがスイッチしたらDはロールダウンしてゴール下でポジションを取る。この3つのチャンスのどれかを生かす。どれもだめならばセイフティのAがボールサイドの高い位置でパスを受ける。
2.インディアナディレイゲームは、インディアナ州立大学が採用した時間稼ぎのオフェンス(ディレイゲーム、ストーリング、ストールオフェンスとも言う)で、5アウトになりパスアンドランを繰り返していくオフェンスです。
今回はこのオフェンスを練習することで、ハーフコートオフェンスのスペーシングと、パスをした後に止まっていないこと、ボールがもらえなかったらバックカットを狙うことを意識してもらいました。
3.ベースラインポストはベースライン側にお腹が向くようにして構えるインサイドのボールのもらい方、サイドラインポストはサイドライン・ハーフラインのコーナーのほうへお腹が向くようにして構えるインサイドのボールのもらい方です。パスアンドランのあとに、このインサイドのポジショニングに入ることができます。
4.ジャンプトゥザボールは、オフェンスがパスを出した後に、ディフェンスがそのパスの方向へ一歩ジャンプする動きを言います。こうすることで、オフェンスのボールサイドカットを防ぐことが出来ます。 |
|