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第2回目指導
1月9日 日曜日
AM10:00〜PM12:30
小学5年生男子 6名 水野 慎士

指導のねらい
@ドリブルを自由につけるようになろう!
Aワンハンドでリングにまっすぐシュートを打とう。
Bランニングシュートを身につけよう。

 Practice Menu
1.しっぽ鬼

2.ボールハンドリング
 ・ボール投げ上げ拍手
 ・背面キャッチ

3.ボール投げ上げランニング

4.キャッチの仕方
 ・ボールに手のひらを向ける

5.ドリブルドリル
 ・ゆっくり強く
 ・スピード
6.シュート指導
 ・ワンハンドシュート
 ・リングにまっすぐ飛ばす

7.スウィッシュ

8.ランニングシュート
 ・1,2のステップ
 ・右・左のステップ
 ・左・右のステップ

9.オールコートの3on3




 指導の感想と次回へ向けてのコメント
 今回で2回目の練習となりました。前回は2人でしたが、今回は6人でバスケットボールの基本を練習しました。特に今までは両手でシュートを打っていましたが、ワンハンドシュートにチャレンジしました。練習の終わりのほうではワンハンドでもシュートが決められるようになっていましたね。
 今回の練習では、パスキャッチの仕方や、ストップの仕方なども紹介しました。バスケットボール独特の身体の使い方ですので、しっかりと身につけていきましょう。
 次回の練習では今まで以上にスムーズにドリブルやシュートが打てるようにしていきましょう。

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