依頼者・チーム名 日時情報 参加者情報 指導者情報
第108回目指導
10月31日 月曜日
PM6:00〜PM8:00
小学4年生女子 1名
小学3年生女子 1名
水野 慎士

指導のねらい
@それぞれの課題をクリアしよう!
A基本のレベルアップ

 Practice Menu Key Point !
1.いろいろなステップのレイアップ  前回の復習ですね!だいぶステップは上手になってきました!将太コーチとの練習でも言われたと思いますが、

りんごちゃん…横から打つシュートだけでなく、まっすぐでも打てることが大切です。ディフェンスによって打ち方を変えるのですよ!

みかんちゃん…左手が課題でしたね。上手になるには、たくさん練習をすれば良いだけですよ!左手が右手より苦手なのは当たり前です!

2.ドリブルキープ  台形のなかでオフェンスはドリブルでディフェンスから逃げます。オフェンスはディフェンスに体の正面を向けたままでドリブルをキープできるとどんどんドリブルが上手になりますよ。
 またレッグスルーやビハインドなどにもチャレンジできていましたね!

3.ギャロップステップ  特別ゲストのAちゃんが遅れての参加になりました。Aちゃんのギャロップステップはジャンプのはばも大きくダイナミックでしたね!あのステップを真似しちゃいましょう!

4.ボールは強く持つ  つぎにレイアップシュートやギャロップステップなどでゴールへ向かう場合にはボールを強く持つよう気をつけましょう。
 試合を見ていると、ドライブインで台形の中に攻めていっても、ディフェンスにボールを触られて、こぼしてしまうシーンが多いです。ボールをしっかりと持って、ちょっとたたかれてもこぼさないようにしよう!

またAちゃんは2人の手を上手にかわしていましたね。ああいったフェイントも真似していきましょう!

5.フックシュート りんごちゃん…左手のフックシュートに横のスピンがかかっていましたね。タテのスピンをしっかりとかけるようにすれば大丈夫ですよ!

みかんちゃん…少しずつキョリを伸ばしていきましょうね!

6.ジャンケンインサイド1on1  Aちゃんも一緒に1on1を行いました。Aちゃん相手に何本のシュートを決めていましたね!!素晴らしいと思います!

りんごちゃん…フックシュートをフェイクにして、ステップインからのシュートにはAちゃんも引っかかっていましたね!ナイスプレイでした!

みかんちゃん…バックシュートも使えるようになってきましたね。シュートフェイクがもう少し使えるとさらにレベルアップできますよ!

7.3人組ディフェンスドリル  3人が順番にディフェンスをして、残りの2人がパスをする練習でしたね!

前回の練習のときよりは、手に引っかかる回数が少なくなってきました。Aちゃんのプレッシャーにも負けずにパスが出せていましたね!

8.コースチェック  みかんちゃんは走ってオフェンスに追いつけそうになったら、スライドに素早く切り替えましょう。このスライドへの切りかえが少し遅いですね!スライドへの切りかえが遅いと、オフェンスのドリブルチェンジについていくことができません。

9.シュート指導  みかんちゃん…ボールのもらい方がポイントでした。ツーハンドのもち方ではなく、しっかりとワンハンドシュートの持ち方ですね!

 りんごちゃん…手首をまっすぐするところは上手にできていました。今回伝えたポイントは
「真上にジャンプをする」でしたね。これができていた時にはかなり確率良くシュートが決まっていましたよ!

10.オールコート1on2
 キティズvsAちゃんで行いましたね。オフェンスでは上手にパスを回してシュートを決めることができました。
 ディフェンスについて言えば、やはりAちゃんのスピードはまだ2人より速かったですね。あのスピードを止めるにはどうすれば良いでしょうか?次の対決の時には簡単に抜かれてランニングシュートにいかれないようにしよう!

最終的にはもちろん1on1で対決しましょうね!

 指導の感想と次回へ向けてのコメント
 今回は特別ゲストでAちゃんが来てくれました!とてもバスケットボールの上手なプレーヤーです。りんごちゃん、みかんちゃんにとって本当に良いお手本になってくれていました。これからも機会があれば一緒に練習できると良いですね。
 りんごちゃん、みかんちゃん、2人とも個人練習をたくさん行ってきて、本当にレベルアップしてきました。今後2人がさらにレベルをあげていこうと思うのであれば、やはり自分より上手いプレーヤー、大きいプレーヤー、強いチームなどとたくさん一緒にプレーする経験が大切になってきます。

 「井の中の蛙、大海を知らず」という言葉があります。(意味はお姉ちゃんに聞いてください。)

2人はこれからどんどん大きな海に飛び出していきましょうね!!!

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