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第86回目指導
8月8日 日曜日
AM10:00〜AM12:00
高校3年生男子 1名
中校3年生男子 1名
計
2名
■
岩井 貞憲
指導のねらい
★シュートチェック
★パワードライブからの1on1
Practice Menu
1.シュートコーディネーション
2.スパイラルチェックシューティング
・スナップ
・リフティング
・キャッチ
3.シュート矯正ドリル
・フォロースルーチェックドリル
・リフティングチェックドリル
4.台形シューティング
6.バンプ&ショット
7.ショットハンドチェンジ
8.パワードライブ
・ショルダーバンプ
・ジャンプストップアラウンド
9.
1on1
指導の感想と次回へ向けてのコメント
お疲れ様でした!今日の練習は二人とも引退した状態での練習でしたね。練習のほうはどうでしたか?
練習の初めはシュートをチェックしていきました。シュートが外れる原因を修正していきましょうね。自分のシュートフォームにおいてどこが原因で外れるのか知識としてあるのが大事になっていきます。
自分の身体に意識を向けるようにしていきましょう。これを
内在的フィードバック
といいます。練習の時間がこれから限られてくるので、この内在的フィードバックを増やせるようにしていきましょう!
1on1ではぶつかり、押し合いのなかでレイアップ、ドライブを成功させるという練習を行っていきました。ディフェンスのレベルがあがってくると100%のズレを作って抜くのは難しくなっていきます。なので30%などでのズレの押し合い中でドライブを成功させることが大事になっていきます。ここでドライブインに行けないという場合はしっかりストップし、ステップやターンを踏めるようにしていきましょう!
久しぶりに指導が担当できて楽しかったです!また一緒に指導できるのを楽しみにしています!
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