依頼者・チーム名 日時情報 参加者情報 指導者情報
第84回目指導
6月6日 日曜日
AM10:00〜AM12:00
中学3年生男子 1名

        計
 1名
関谷 悠介


指導のねらい
1)シュートチェック
2)1on1オフェンスのレベルアップ

 Practice Menu
1.片手シューティング

2.連続ジャンプシュートチェック

3.キャッチ&ショット

4.オフドリブルショット
 ・エクスプロージョン


5.アダプタビリティオフドリブルショット

6.コーチと1on1

 指導の感想と次回へ向けてのコメント
 時間も短かったので、とにかくシュートに焦点を絞って練習していきました。1on1でも、ミドルショットをどう決めるかにこだわって進めていきましたね。かなりの本数を打ちましたが、よく集中してくれました。お疲れさまでした。

 今回修正した大きな点は、シューティングフィンガーです。今までは、ボールの中心に人差し指がきていましたが、今回チェックしたところ2本指の真ん中がボールの中心にきていました。手首の柔軟性や手の平の大きさが変わることにより、ボールの中心に来る指は変わります。おそらく、人差し指でボールの中心を押すと左右にブレるかと思いますので、やりずらいかもしれませんが2本指でボールの中心を押せるように意識してください。

 それと手首を外側に開く点も意識してもらいました。リフトアップとフォロースルーで、どうしても腕が内側に入ってしまいます。リフトアップで外側に開く事を意識できれば、肘から手首の腕の部分が真っすぐ垂直になってきますので必ず意識してください。フォロースルーで指先がリングを差しているように残せると、なお良しです。自分でも注意して見るようにしてください。

 オフドリブルからのシュートは、非常にキレが出てきていたので良かったです。ドリブルの強さ、ステップの速さ、急激な力強いストップ、どれも練習中にレベルが上がってきていましたよ!
 中学最後の大会を控えたコーチとの指導は今回が最後でした。5年以上もの成果を十分に発揮してきてください!
 本当に上手になりました。自信を持って大会へ臨んできてください!

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