依頼者・チーム名 日時情報 参加者情報 指導者情報
第51回目指導
10月14日 日曜日
AM10:00〜AM12:00
中学3年生男子 1名
小学6年生男子 1名

        計
 2名
関谷 悠介

指導のねらい
@オフェンスにおける状況判断
Aシュートの打ち込み

 Practice Menu
1.ウォーミングアップ
  ・ゴール下シュート
  ・ストレッチ
  ・ダイナミックストレッチ

2.ジャンプトレーニング
  ・3歩ジャンプ
  ・サイドキック
  ・5段跳び
  ・ケンケンジャンプ

3.片手シューティング
  ・30本in

4.フリースロー連続10本

5.連続ジャンプ台形シューティング

6.ランニングシュートドリル
 ・ツーステップ
 ・ワンステップ
 ・パワーステップ
 ・ターンシュート
 ・ステップイン

7.スピードドリブル1on1

8.フリースロー

9.マシンガンパス

10.ペネトレイトパス
 ・頭の横をパス
 ・脇の下をパス

11.2on1のオフェンス
 ・ジャンプストップからパス
 ・空中でパス

12.2on1

13.シュート指導

14.3本連続5ヶ所シューティング

15.1on1の抜き技

16.1on1



 指導の感想と次回へ向けてのコメント
 今日で3週連続の指導でした。大きなテーマに特化することなく、色々な練習をしていきましたがどれも非常に大切な練習ばかりです。よく復習しておいてくださいね!
 ヨッシーは少しずつシュートの調子を戻してきていますね!引退前の安定したシュートに近づいてきていますから、今後も忘れずにいきましょうね。今回はボールの中心を押すポイントがだいぶ出来ていました。あちこちからボールが飛び出してしまうことが減ってきましたね。特に意識してもらったポイントは左足の上からシュートを狙うことです。ヨッシーの軸から少し内側(身体の中心)に入ってしまう所でボールを構えてしまうと、ボールが左右に曲がる原因となってしまいますので注意していきましょう!スリーポイントも連続で入るようになってきましたから、もう少しですよ!
 ミニクッパには最後の1on1でやられてしまいました!コーチの動きをよく見てドライブしてきましたね!タイミングを外してドライブしてきたのは素晴らしかったです。次はもっとレベルを上げてディフェンスしていきますから覚悟しておいてね(笑)得意のバンクシュートでもアーチがきれいにかかったシュートが打てていましたので非常に良かったと思います。ワンハンドシュートのフォロースルーも格好良くなってきました☆次回はキャッチから素早く、実戦でも狙えるように頑張っていきましょう!
 次回、11月の指導は中田コーチとの練習になります。ビシビシやってもらいましょうね!!

リンク
第52回目へ進む
第50回目へ戻る

インデックスへ戻る