依頼者・チーム名 日時情報 参加者情報 指導者情報
第10回目指導
5月29日 金曜日
AM10:30〜PM0:30
小学4年生男子 1名
中学1年生男子 1名
        計
 2名
関谷 悠介

指導のねらい
@ドリブルカットインのレベルアップ。
Aサイドへ追い込むディフェンス。
Bシュートの確立アップ。

 Practice Menu
1.ウォーミングアップ
 1)準備運動
 2)フットワーク
   ・スキップ
   ・キャリオカ
   ・Lカット
   ・バックターン
   ・ストップ&ゴー
   ・起き上がりダッシュ
   ・5段跳び

2.ドリブル
 ・高いドリブル→低いドリブル
 ・フロントチェンジ
 ・バックターン
 ・30秒ダッシュ

3.シュートバトル
 ・クレイジー8

4.シュート指導

5.2人組カットイン練習
 ・オンサイド
 ・クロスオーバー
  (各左右)

6.カットイン
 ・ディフェンスの足が出ている方へ素早く反応

7.ディフェンス練習
 ・ドリブラーをサイドへ追い込む

8.シュート練習



 指導の感想と次回へ向けてのコメント
 今回はヨッシー君も体調万全で2人とも元気に楽しくやってくれました!とても充実した指導になったと思います。
 久しぶりの指導になりましたが、前回の指導に引き続き、ドリブルカットインの練習と1対1で守るディフェンスの練習をおこなっていきました。どちらの練習も器用な足運びをするために基本のフットワークは欠かせません。もちろんカットインの練習ではドリブルの技術は必要ですね。メインの前の基本的な練習もまだまだこれからしっかりやっていくので、初めの練習から集中していきましょう!
 ヨッシー君はとても良いシュートが打てるようになってきていると思います。ボールをなめるようにしっかり手から離れている時は、シュートの軌道もバッチリです。意識してもらいたいポイントは指導の時にも言いましたが、力が抜けてしまわないようにすることです。スナップが良いと「シャッ」とシュートを打ってしまい、ボールに力が上手く伝わりません。ゆっくりで構わないので、高いリングに慣れるためにも近くから少しずつ練習していってください。
 ミニクッパ君もワンハンドシュートが上手になってきましたね!今回の練習で自分でも実感できたと思います。下から上に飛ばす力が本当に良く身に付いてきていると思います。その調子で近くからで構わないので、少しずつ練習していきましょう!ミニクッパ君もヨッシー君のようにシュートが上手になれるように、ヨッシー君のシュートをこれからもたくさん観察するようにしてください。どうすれば上手くなれるのか、考えながらヨッシー君のプレーを見ることができると良いですね!
 また来週も指導の機会をいただいているので、次回はもっと集中してより充実した指導になるようにしましょう!

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