依頼者・チーム名 日時情報 参加者情報 指導者情報
第6回目指導
6月19日 木曜日
PM7:00〜PM8:00
小学6年生男子 1名

        計
 1名
岩井 貞憲


指導のねらい
1)基礎技術の向上・確認
2)リバウンド力の向上
3)インサイドムーブの確認

 Practice Menu
1.ボールハンドリング
  ・ヘッドサークル
  ・ボディサークル
  ・レッグサークル
  ・クロスキャッチ
  ・両手キャッチ
  ・フィギュアエイト

2.チップアウト

3.パワードリブルからのインサイドムーブ
 ・ジノビリステップ
 ・ドロップステップ
4.ドロードリブルからのインサイドムーブ
 ・レイアップ
 ・フェイダウェイ
 ・ドロップステップ

5.シクマステップからのインサイドムーブ
 ・レイアップ
 ・ドロップステップ
 ・チェンジオブペース・ステップ

6.ストレッチ指導



 指導の感想と次回へ向けてのコメント
●ボールハンドリング
 今回は基本の大切さ、土台の大切さの説明をし、この練習に取り組みました。チーム練習中にこの練習に取り組むとなると時間がないと思います。ただボールハンドリングの練習というのはお家でもできますよね。みんなと同じ練習の量と質をこなしても、他の選手よりもうまくなることはありません。他の選手よりも頭1つ抜き出るためには、みんなよりも練習の量と質をあげなければなりません。次回も30秒間で何回できるかを計測します。記録が伸びていることを期待しています!

●リバウンド
 オフェンスリバウンドでもディフェンスリバウンドでも使えるテクニックです。一発目でキャッチが出来ないのであればボールをチップしてリバウンドキャッチをしましょう。大きいセンターと戦うときにこのスキルは非常に有効です。しかしボールをチップするというのは、ボールハンドリングのスキルがとても必要になってきます。ボールハンドリングの大切さというのはこういうところにも表れます。
 
●インサイドムーブ
 
今回は3つの局面からのインサイドムーブの練習を行ないました。あらゆる状況に対応できるように、大きいセンターに負けないように技を磨いていきましょう!最初は動きを意識して正確に行なえるように何回も練習しましょう。そこから無意識の状態で体が動くというところまで、このスキルの落とし込みができるといいですね。そのためには長い時間がかかります。満足するこなく、諦めることなく練習に取り組んで下さい!

 うまくいく時もあれば、うまくいかない時も必ずあります。うまくいかない時こそいい経験ができるはずです。1回1回の試合、練習を大事にしてくださいね。コーチもJにいい経験を積んでもらえるように全力でサポートしていきます!

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