1.シュート指導 ・ゴール下 ・ローポスト ・フリースロー |
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今回はシュート指導が中心の練習でした。 練習前に話をしていたときに肩が回ってしまうというのが気になるといっていましたが、修正されていました。
それよりも肩が前に出るのが気になっているのか、打つときに腕を引いてしまっていました。 腕を引いてしまうと距離感が変わってしまったり、ボールに力が伝わらなくなってしまいます。意識して直していきましょう。
・ゴール下
ゴール下ではしっかりとボールを支えることを意識して打つようにしました。しっかりと支えられないと安定したシュートが打てませんから意識して練習してください。 片手で打つ練習をしましたが、肘が開いてしまうことがあるのでしっかりと肘をリングに向けるともっと安定したシュートが打てるようになりますよ。
・ローポスト ローポストではゴール下で練習した片手のシュートに、左手を添えてのシュートを練習しました。 左手をボールから離すのが少し早いです。これも先ほどと同じで離すのが早すぎるとシュートが安定しません。しっかりとリリースの手前までボールを支えておいてあげましょう。左手につられて体が傾いてしまうこともありましたから今はシュートを打つまでしっかりと支えてあげましょう。
・フリースロー ここではジャンプをしてのシュートを練習しました。大切なことはジャンプとシュートが一連の動作になっているかということです。今のシュートフォームだと上半身と下半身の動きが連動していないために、ボールに力が伝わっていません。ボールをあげる腕に引っ張ってもらうような形でジャンプをするとよりスムーズなシュートを打つことができますよ。
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