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第75回目指導
12月24日 木曜日
PM19:30〜PM21:30

中学生   32名
豊後 裕隆
黒崎 健太

指導のねらい
1)今年を最高の練習で終えよう!!
2)クリスマスを楽しもう!!

バスケットボールの家庭教師

 Practice Menu Key Point !
1.シュートチャレンジゲーム  ケンタサンからのクリスマスプレゼント争奪シュートゲーム大会を行いましたね。

1)ノックアウト
2)99ersシューティング
3)サドンデス


 今回の優勝者は
 S君・M君・Mちゃん・Y君・K君でしたね。
 あめでとうーーーーーー!!

 どのゲームも白熱していましたね!!
 皆さんのレベルが上がった証拠です。

2.チャレンジタイム  今回のチャレンジメニューはレッグスルー10を行いました。

レベル1:前から後ろに通すレッグスルーの連続
レベル2:後ろから前に通すレッグスルーの連続
レベル3:レッグスルー2回→スキップ→レッグスルー2回→スキップ、の連続
レベル4:前から後ろに通すレッグスルー3回→スキップ(前足を片手で通すレッグスルー)→前から後ろに通すレッグスルー3回→スキップ(前足を片手で通すレッグスルー)、の連続
レベル5:レベル4の後ろから前に通すバージョン
レベル6:片手(利き手)のみで連続レッグスルー
レベル7:レベル6の逆手のみで片手連続レッグスルー
レベル8:片手(利き手)で連続レッグスルー3回→スキップ(前足を片手で通すレッグスルー)、の連続
レベル9:レベル8の逆手
レベル10:外側からレッグスルーの連続


 前に比べて、皆さん上手くなっています!!1レベルずつ、0.5ずつでも良いのでレベルアップしていきましょうね。


3.健太コーチVS全員  健太コーチVS皆さんで戦いましたね。なかなか倒すことできませんでしたがとても頑張っていましたね。

・健太コーチコメント

コーチ対全員で1on1を行いました。約30人と続けて1on1をやるなんて、こんな経験今までありませんでした。最後に全員と勝負することが出来て本当に良かったです。またいつかやるときは、コーチに圧勝出来るぐらいの力を付けていってください。期待してます!

4.ゲーム  今回、チームをレベル別にして勝ち抜き戦を行っていきました。高校生が混ざり、そのおかげで最近で一番強いコーチチームが出来ました。皆さんは、そこによくチャレンジ出来ていたと思います。このレベル別のルールを開始した当初は全くコーチチームを倒すことが出来ていませんでしたが最近では普通に倒すまでになりました。次回、行う時にはもっと倒せるように練習してきましょう。<豊後>

 今回はゲームをたくさん行いましたね。コーチチームも作ってどんどんチャレンジしていくゲームも行いました。皆さん、本当に上手くなってきました。上手くなれる素質はたくさん持っていると思うので、今に絶対満足せずにこれからも頑張ってください!<黒崎>


5.プレッシャーフリースロー  何度もプレッシャーフリースローが失敗してしまい、なかなかクリアすることが出来ませんでした。そんな中、本当にプレッシャーのかかる最後の一球Y君に打ってもらいました。僕がY君を指名したのは、Y君以外にこの場面でシュートを決めることの出来る選手はここにはいないと判断したからです。その理由は皆さんも納得のいくものだったと思います。
 皆さんに知っていてほしいことは

          
努力は絶対に報われます!!

 どんなことでもあきらめずに続けていきましょう。<豊後>

 指導の感想と次回へ向けてのコメント
 今年、一年間お疲れ様でした。
 最高の練習でこの一年間を締めくくれたと思います。そして、最高の形で健太コーチを送ることが出来たと思います。
 今年一番の最高の練習を行えた理由は皆さんがこれまで練習を頑張ってきた証拠ですね。
 僕がこの教室を担当して半年ぐらいですが、たった半年で全員がここまでうまくなれるとは思ってもいませんでした。僕の予想をはるかに超える熱意があった証拠だと思います。皆さんには練習で健太コーチを驚かすことのできるぐらいの熱意があります。これは本当に素晴らしいことです。来年もこの熱意を忘れずにどんどん上手くなっていきましょう。<豊後 裕隆>

 今年、一年お疲れ様でした。
 無事に最後の練習が終了しましたね。本当に一年間よく頑張ったと思います。一年を振り返ってみて、失敗したこと、上手くいかなかったこと、たくさんあると思います。それはもう過ぎてしまったことなので、どうすることも出来ません。大事なのは今どうするか、この先どうしていきたいかだと思います。コーチはみんなと一緒にバスケットができるのは今回で最後になりましたが、一人一人と出会えたことは本当に宝だと思っています。これからも皆さんにはバスケットを続けてほしいと思いますし、何よりもバスケットを楽しんでいける皆であってほしいと心から思います。これから生きていく上で、辛いことや、うまくいかないこと、たくさんあると思います。しかし、自分らしさを失わないで、これからも負けずに頑張ってほしいと思います。またいつか会えたときはお互い胸を張って会えるように、今を一生懸命やっていきましょう。
 本当に今までありがとうございました。<黒崎 健太>

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