6.シューティングドリル
ナインティナイナーズシューティング
スターシューティング |
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仲間と競争や、タイムとの闘いの中でシューティングドリルを2つ行ないました。
ナインティーナイナーズシューティング
ゴール下・ローポスト・フリースロー・エルボー・スリーポイントの5カ所を順番に決めて行き、最初に終わった人の勝ち(またはタイムを計ってタイムトライアル)というシューティングです。この練習は、距離が変わっても調整してシュートを決める練習です。どんな距離でも決められるということが重要です。
途中、男子vs女子でどちらが早く終わるかというルールで行いましたが、女子が勝ちましたね。身体能力や体の大きさでは、中学生にもなると圧倒的に男子の方が有利ですが、シュートという技術に関して言えば女子でも勝てるチャンスがあります。シュート力を武器にする女子チームは数多く見られます。頑張って行きましょう。男子も女子に負けないようにシュート力を磨いていきましょう。
スターシューティング
星形に動きながらスリーポイントを打つ練習です。この練習はスリーポイントという距離は一定ですが、角度が変わる。また、走り続けるため体力的にも疲れてくる。その中でシュートを安定させる練習です。まだ、ロングシュートになると確率が低いですが、少しずつ精度を上げて行きましょう。
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