<セッション1>
「個人のファンダメンタル・シュ−ティングゲーム」
1)パートナーリアクション
2)パスリバウンドオリエンテーション
3)1−2−3リズムドリル
4)ボールピックアップリズム
5)2ボール&1−2ドリブルリズム
6)2ボールクロッシング
7)2ボールカップリング |
8)2ボールインサイドアウトドリブル
9)ショットドリブルカップリング
10)3ボールフリークエントパッシング
11)オンサイドステップフットワーク
12)トラック&トレイル
13)4コーナーパッシング |
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<テクニック練習>
ガード編
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<セッション2>
「チームファンダメンタル」
1)サイドスナップパス
2)2ラインドライブ&キックドリル
3)4コーナーパッシング |
4)ウィングデリバリー
5)2メンスペーシング
6)1on1トーナメント予選 |
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<セッション3>
「個人のファンダメンタル」
1)リアクションパス
2)フロート&アタックドリル
3)リバウンドドリル |
4)5メンリバウンドドリル
5)チャンピオンドリル |
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<テクニック練習>
フォワード&センター編
1)オフスクリーンシューティングドリル |
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<セッション4>
「チームファンダメンタル」
1)チェンジレイアップリズム
2)クロスオーバームーブ
3)2メンスペーシング |
4)3メンスペーシング
5)勝ち抜き戦 |
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<セッション5>
「テスト&1on1コンペティション」
1)トライアスロン
2)ロール&キャッチ
3)シュートバランス |
4)ラピッドファイヤー
5)1on1トーナメント決勝 |
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