■1日目 シュートの基本 |
1) |
シュート練習の考え方
(どうすると確率よく入るようになるのか) |
2) |
ボールの持ち方 |
3) |
まっすぐ打つ |
4) |
距離感をつかむ |
5) |
高く打つ |
■2日目 シュートの実戦能力 |
6) |
どこからでも打てる |
7) |
どんな状態からでも打てる |
8) |
どのタイミングでも打てる |
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■3日目 シュートのシチュエーションドリル |
9) |
キャッチ&ショット |
10) |
オフドリブリングショット |
11) |
99ersシューティング
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12) |
リバウンドショットドリル |
13) |
フレアカットからのシューティング
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14) |
ノックアウト |
■4日目 シュートの打ち込み |
15) |
6分シューティング
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16) |
1分シューティング×10個所
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17) |
100本インシューティング |
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